皆さんこんにちは。

　明日から12月、いよいよ今年最後の月ですね。そろそろ今年一年を振り返ってみたりして、来年のことを何となく考えたりしています。

　ところで、今日11月30日は「いい鏡の日」だそうです。「いい（11）ミラー（30）」だそうで・・・(^_^;)　ちなみに、11月11日は「鏡の日」だそうです。漢字の「十一」が鏡文字になっても「十一」だからだそうです。

　鏡と言えば、自分が悩んだり、怒ったり、悲しんだりした時、どんな顔をしているか意識していますか？ついつい感情に任せてしまい、相手に不愉快な思いをさせているかもしれません。そういった時は、鏡を見てみるといいかもしれませんね。

　もしかしたら、口元がゆがんでいたり、目つきがきつくなっていたり・・・。時には恥ずかしくて正視できないかもしれません。そこはこらえて、そんな気分になれないかもしれませんが、敢えてニコっと笑顔になってみましょう。少しは気持ちが和らいで、前向きになれるかなぁと思っています。

　あるセミナーの講師のお話ですが、自分の講演は必ず録画をして、後で見返すそうです。話し方や身振り手振りをチェックして、次に活かすのだそうです。表情だけでなく声や動作までとなると、ちょっと恥ずかしい気もしますが、一理あると思います。
 

　さて、話は変わりますが、本当に寒くなりました！普段シャワーで済ませている人も、ゆっくりと湯船に浸かりたくなりませんか？でも、お風呂場など、温かい場所と寒い場所との温度差によって身体へのダメージがある、ヒートショック現象にはご注意くださいね。浴室暖房があるといいのでしょうが、まだまだ、どのご家庭にもあるというわけではないですからね～。私の場合、シャワーでお風呂場を温めてから入ったりします。水道代が勿体ない気もしますが、身体には換えられないですものね。

　そして、その後は鍋料理で温まるのもいいかなあ？寄せ鍋、タラちり、すき焼き、キムチ鍋に水炊き、締めのおじやがまた格別！皆さんはどの鍋料理が好きですか？？？(*^_^*)

　え？鏡を見てごらんって？

　あ・・・よだれが・・・

　お恥ずかしい・・・(/_;)

　年末繁忙の時期となりますが、十分に栄養と休息を摂って、2017年ラストスパートに向けてお互い頑張りましょう！